【銀座メンズ脱毛】
こんにちは!アデル銀座の田中です。

大会に向けてただいま集中筋トレなのです♪

 大会に向けてただいま集中筋トレ♪

【メニュー】
◎フルボトムスクワット20kg/10×2
40kg/10×3

◎スミスマシン
ブルガリアンスクワット20kg/13×3

◎レッグガール
終動/20回×2
初動/20回×2

◎ライイングレッグカール(ワンレッグ)
13回×3

◎チェストプレス
可動域制限
パラレルグリップ20回×3

いつもありがとうございます。

銀座メンズ脱毛
  ADERU銀座 田中

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【 公式ホームページ 】
https://aderu-ginza.com
【 インスタ 】
https://www.instagram.com/michiko.o9o9/?r=nametag
【 YouTube 】
https://www.youtube.com/channel/UCm8mHwc0QONjJtcheakL8UQ/videos
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【 銀座メンズ脱毛サロン 】
  ADERU 銀座
◇ アクセス
  東京都中央区銀座1-23-10
  グランドガーラ銀座401
最寄り駅
 ・東京メトロ銀座線『銀座駅』徒歩8分
 ・東京メトロ日比谷線・浅草線東銀座駅』徒歩6分
 ・東京メトロ有楽町線『新富町駅』徒歩4分
◇ 営業時間
  不定休:11:00~20:00(最終受付19:00)
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